乾隆皇帝长寿秘诀十常四勿的简单介绍

乾隆皇帝享松鹤遐龄，除了有优裕的生活条件外，养生有道，是主要原因他根据自己的切身经验，总结了“养生四诀”曰“吐纳肺腑，活动筋骨十常四勿，适时进补”吐纳肺腑他几十年坚持黎明即起，做深呼吸运动，进行体操。

清代乾隆皇帝养生十六字口诀 1吐纳脏腑黎明起床少睡懒觉，清早做呼吸吐故纳新活动2活动筋骨作适合自己的运动锻炼增强体力3十常四勿齿常叩津常咽耳常净鼻常揉晴常运面常搓足常摩。

他的秘诀又是什么呢1基因好 首先，乾隆皇帝的基因好乾隆皇帝的父亲活到了58岁，确实不算是长寿，但是雍正一生为了国事太过于操劳，通常每天都是只休息几个时辰，他的大部分时间都用来处理政事了，否则，他还可以活得。

在位60年后，他活了89岁，并努力延长龙皇帝的寿命为什么乾隆皇帝一个人可以长寿相关专家发现，乾隆皇帝有养生秘诀最初，当他还是甘龙王子的时候，他最崇拜他的祖父康熙皇帝康熙帝8岁登极，当了61年皇帝，活了69年。

所以要想在皇帝这种高危高压职业中突出重围多活几年绝对是个技术活皇帝中最长寿的就是大清号称十全老人的乾隆皇帝，他居然活到了89岁，要知道中国古代能活到80岁以上的皇帝一共才5位乾隆皇帝给世人留下了风流成性的。

乾隆长寿的原因，主要是他注重养身我们只要注重健康，要长寿是没问题的看看 乾隆长寿秘诀吧乾隆当了60年的皇帝，活到89岁，这在中国历史上不能不算是一个奇迹，这与他注重养生也是分不开的比如他非常喜欢运动。

而且少吃多餐，营养均衡，丰富的食物为他提供了丰富的矿物质，不会因缺乏微量元素而导致疾病，可以看出乾隆皇帝对“阴阳平衡”理论运用得非常好以上几点便是乾隆皇帝保持长寿的秘诀，对于后人来说，还是非常值得借鉴的。