沈阳整形医院专家解读：纤瘦美体秘诀

　　沈阳整形医院专家解读：纤瘦美体秘诀

　　文章来源：沈阳欧华医疗美容连锁

　　“瘦!瘦!瘦!”是女人永恒的话题，尤其当遇到不能以服遮掩的夏日，这更是紧急任务。沈阳欧华医疗美容专家说射频溶脂可以让你在这个夏天瘦成一道闪电。

　　射频溶脂技术拥有独有的单、双极的射频技术可以针对不同的临床应用选择不同的模式进行在治疗，而且在治疗过程中单、双极还可以互相配合使用，复合射频的治疗会使瘦身的效果达到更加。射频溶脂技术已经在韩国、欧美、日本、香港等大量临床试验中拥有很好的经验，治疗疗效也得到广大爱美者的认可，在欧美等一些国家都拥有很不错的口碑。

　　而且领航者射频溶脂技术拥有独有的In-motion“滑动”操作手法，在治疗过程中让皮肤能稳定地升温，使顾客不会因为急剧的增温而感受到疼痛感，因此整个治疗过程是非常的舒适的。射频溶脂瘦身技术采用的是不开刀、不手术、无疼痛感、没有任何副作用的治疗理念，可以随做随走，不影响爱美者的正常生活工作时间。

　　沈阳欧华医疗美容是沈阳最好的整形医院，是以色列ALMA飞顿医疗美容与抗衰老技术中心中国唯一示范单位，技术到位，服务到位，从每位美容者自身情况出发做到设计到位， 安全有效的射频溶脂技术，让你轻松瘦身不反弹。

　　医院地址：沈阳中街大悦城C馆4楼C431室

　　美丽热线：024-24361155 024-24361105

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一、有钱了，送些什么给父母呢

　　你会追在孩子的屁股后面，不停地询问他们想吃点什么；可你会追在父母身后，天天问他们这个问题吗？从出生那天起，父母对我们的操心和照顾就一直不曾停歇，等他们上了年纪，你给他们钱、买昂贵的营养品……可这真的是孝敬爸妈的最好礼物吗？日本知名老年医学专家米山公启近日在《让父母健康长寿的31件事》一书中，介绍了31种不太费事儿就能让父母健康的方法。

　　　　《生命时报》记者采访了中国科学院老年科学研究会会长、中国老年保健协会专家委员会委员熊必俊和中国老龄科学研究中心老年社会医学研究员陶立群，请他们对这些方法一一做出解读，教大家如何用对待孩子的耐心和细心，把对父母的关怀渗透到生活中的一点一滴。　

　　　　1．送运动鞋。当为送父母什么礼物发愁时，不妨选一双合适的运动鞋，鼓励他们多出去走走。散步不仅燃烧脂肪，还有降压的功效，同时能击退动脉硬化、脑梗死、心肌梗死等“生活习惯病”。只要每天轻快散步20分钟，就可将心率提高70%，其效果正好与慢跑相同。

　　　　2．送计步器。研究显示，用计步器的人心脏水平更好。一是能让父母随时了解自己的身体状况；二是可以设定目标使散步容易坚持下去。鼓励老人养成“不坐电梯走楼梯”或者“乘公交时多走一站再上车”的习惯，只要平均每天走7000步，就会逐渐使骨质变硬，防止骨质疏松，而且对瘫痪和老年痴呆症也能起到预防作用。

　　　　3．送优质寝具。睡眠的“质”比“量”更重要。随着年龄增加，人的睡眠时间会变短，不易入睡、睡眠浅等烦恼也会多起来，帮父母挑选合适的被褥、枕头特别重要。枕头最好选择稍有一点硬度、透气性好的，枕芯内部要能产生一定的摩擦，比如荞麦皮的。此外，蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。

　　 4．带父母去看牙。人上了年纪，即使感到牙痛也会觉得麻烦而不愿去医院。其实，和身体其他部位的体检一样，看牙可以早期发现一些重大疾病隐患。牙周病不只局限于口腔内，病菌可以通过牙根进入血液。这些毒素在血管壁上引起炎症，会使动脉硬化恶化，间接引发心肌梗死和脑梗死，也会增加患糖尿病的风险。

　　　　5．送电动牙刷。老人年龄大了，给他们平淡如常的生活加入一些新鲜元素，也是让他们青春常在的小秘诀。上了年纪的人很难再灵活地使用细长的牙刷，而电动牙刷可以在技术和时间上起到一定弥补作用。和一般牙刷相比，电动牙刷还可以更好地进行口腔清洁。提醒父母，刷牙时要比使用普通牙刷减少六成力度，并至少保证2分钟的刷牙时间。

　　　　6．送相声CD。如果你做不到每周看望一次父母的话，不妨给他们送些相声CD。笑不仅能让人体验到很强的放松感、可以抑制癌细胞的增殖，还具有很好的降压效果。最推荐的是单口相声，每个登场人物的造型、背景只能通过说书人的语调来区别想象。老人一边听，一边在大脑中组织和想象书中的场景及故事情节，这一系列过程会使处理事物形象化、立体化的大脑顶叶皮质得到刺激，既能达到娱乐目的，又能锻炼大脑。

　　 7．送热带鱼。热带鱼这种小生物给老人带来的情绪调节作用是超乎想象的。看会动的生物跟观赏花草的意义有很大不同，观察鱼缸这个小世界里努力生活的鱼儿们，那种感叹生命、调节情绪的过程可以增加使身体放松的5—羟色胺的分泌，让人摆脱寂寞，更加积极乐观、情绪更安定。

　　　　8．每年做两次血液检查。每年一次血液检查并不保险，很难防范恶化速度极快的癌症。所以，让父母在一般体检之外，每半年再做一次血液检查比较好。一次抽血可以检查十几个项目，根据这些数值提早发现心血管病变，有效预防心肌梗死和脑血栓。

　　　　9．送高性能吸尘器。人上了年纪后，支气管黏膜的机能逐渐衰退，把外部进来的灰尘用痰的形式排出体外的能力也下降了，其结果就是容易得肺炎和哮喘等疾病。最好送父母一个能强力吸除细小灰尘的气旋式吸尘器，再加一个空气清洁器，帮父母营造一个清新的居室环境。

　　 10．送应季的新鲜食品。应季的蔬菜、水果和肉类的营养价值，是一年中最高的。以西红柿为例，它是夏季成熟的蔬菜，夏季时维生素C和胡萝卜素等营养素含量，比冬季时高两倍左右。应季食品中所含的抗氧化物质也是最高的，对预防老年痴呆症、肠癌、心肌梗死等疾病有良好的作用。

　　　　11．送血压计。血压是老人健康的晴雨表，所以送父母一个家庭用电子血压计特别重要。手腕式血压计会有误差，最好选择臂式的。现在居家血压的标准是高压135毫米汞柱，低压85毫米汞柱。老人觉得头晕、胸闷时，最好及时量一下。此外，平时早晨起床后，最好也测一下血压，以便更早地发现异常。

　　　　12．定期送好喝的水。随着年龄增长，人体内的水分会逐渐减少，最简单有效的做法就是定期给父母送升装的饮用水，那么父母很容易控制每天喝了多少水，还需要喝多少水。夜间熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高，易形成血栓，所以，一定要劝说父母晚饭时喝些清淡的蔬菜汤，临睡前少喝一点水，降低脑血栓风险。

　　 13．陪父母去高档饭店用餐。人上了年纪之后，不用说三天前，就是一天前吃的什么都可能记不得了，但在高档饭店吃过的菜肴会记得很清楚，因为在优雅的气氛下，边尝美食边聊天，味觉、嗅觉、视觉等五感都被调动起来，对大脑的刺激能让父母保持年轻。

　　　　14．送红酒。从健康的角度考虑，红酒应该是表孝心的最佳选择。红酒中多酚的含量比白葡萄酒多10倍左右。多酚对预防癌症和衰老有很大作用，可以使尿酸值降低，还能减低患心肌梗死的风险。喝红酒时，大脑还会产生大量的多巴胺——能给人带来快乐和幸福感的神经传导物质。给父母送红葡萄酒时未必买那种特别贵的，几十块钱的红酒也含有多酚。

二、素食文化：破译汉字惊世密码，仓颉造字藏生命真相

　　素食文化：破译汉字惊世密码，仓颉造字藏生命真相

　　中华民族伟大先贤、文字圣帝：仓颉

　　中国五千年来重瞳四目者几乎都是帝王，因此古代用重瞳代表人间的帝王，但仓颉却并不位列其中，由此我们应悟到：圣人仓颉是千古文字的帝王！

　　是的，仓颉用他那两双智慧之眼仰观天象，把五千年人类变故尽收眼底，把亘古真理一览无余。于是他的每一个文字‘子民’都身怀真理（如图2），而他本人，就是智慧的化身！

　　而在这个多灾多难的时代，我们需要的，恰恰就是像圣人仓颉那样的古老智慧，以应对我们身边的各种危难，让我们从各种不与人商量、妥协的灾难中实实在在地解脱出来。本文的写作因缘就是如此。

　　如果您拆解中华民族伟大的文字圣人仓颉的名字，您可以得到如下惊天涵义：圣人仓颉的“仓”字音同“藏”，仓颉的“颉”字拆开，“页”字代表文化，因此圣人仓颉名字的秘意就是：暗藏吉祥文化！所以，谁相信仓颉所说并付诸行动，谁就吉祥！

　　江本胜博士水结晶实验结果：当水从固态的冰转变到液态的水时，电子显微镜显现出汉字“水”字，表明仰观天象的圣人仓颉早就对物质世界具备微观洞察力。

　　（一）破译圣人密码——关于人类健康长寿的素食文化

　　古人云：民以食为天，意思是说人民以食物为生存最重要的东西。说起来，没有人会反对这句话，因为，进食是人的本能，无须多此一举地提醒。但是，有没有人仔细想过，我们每天一日三餐吃的一定是食物吗？！

　　作出这种危言耸听的反省必让人追问这种思考的‘长江源头’。那我就直奔‘长江源头’：中华造字圣人仓颉所造的“食物”两字吧：

　　我们看“食物”两字，“食”字由“人”字和“良”字组成，“良”下部为艮，八卦属属土。意思是人应以从泥土里种出来的粮食为食物。而“物”字是由“牛”字和“勿”字组成，意思是人不能以动物为食！可见，中国人久远的文字祖先仓颉圣人从没有把荤腥当作食物过，恰恰相反，仓颉圣人早就强调了一点：食物，不是别的，就是土生土长的农作物！

　　旗帜鲜明的饮食态度，让这个世界绝大多数人吃惊吧？更让无肉不欢的人吃惊吧——意想不到令我们肃然起敬的祖先竟然与我们当代无所不知的营养学家大唱对台戏，不赞同吃荤，连荤素搭配这种妥协余地都没有！

　　自然有人会问，吃荤怎么了，不就是“味道好极了”、生活多快乐吗？

　　但你知道圣人仓颉对此会怎么看呢？圣人仓颉早已在他所造的“生死”两字中披露了吃荤吃素的利害关系：

　　“生”字是由“牛”字和“一”字组成，这个“一”代表一望无垠的大地。所以，“生”的直接意思就是牛在耕地，其哲学含义就是说：人类的生存必须依赖于农业生产，而说到底，就是：人必须吃素，这样才能生存！再看“死”字，“死”字是由“歹”字和“匕”字组成，“歹”字代表恶人，“匕”字指刀。所以，“死”字直接意思是指：恶人用刀杀，杀谁？如果是杀人，这是残忍的，“残”字早已代表了，因此，“死”字意思指的是杀动物会得报应而死。而常常是因为人要吃动物（牲畜等）才杀动物的，所以，食用荤腥与杀动物同罪，这样，我们应该明白，“死”字意思就是说，杀生、吃肉的人将来会得很大的报应！（此处请恕本人直言相告）。5000年前圣人仓颉就是这样把吃荤吃素的利害说得直来直去！

　　至此，如果圣人仓颉藏在文字中的苦心建言还不能触动你的心灵，你还认为食用荤腥的饮食习惯无伤我们未来的生活，那请你想一下，造成当代人死亡的第一死因是什幺——那是癌啊，“癌”字拆开有何天机？

　　“癌”字内三个口表示吃得很多，而所谓“靠山吃山”、“留得青山在不怕没柴烧”、“坐吃山空”，可见山代表资源，于是我们在此对“癌”字解读出：当一个人吃得太多、消耗大量资源后就很容易得癌！

　　那么这里有人会说，癌症病人好像吃得不一定多哦？其实我们深究一下就会明白：当代人的饮食习惯与古人的饮食习惯可谓大相径庭啊，古人即使是贵为士大夫平时也不随便杀牲口吃肉，所谓诸侯无故不杀牛是也，而当代人即使是平头百姓，用餐顿顿有肉也是平常。而吃肉是很消耗资源的，据统计一个肉食者消费的粮食竟相当于七个素食者的粮食！因为其中大部分粮食都被肉食者所吃动物消耗了（统计说八分之七的地球森林砍伐用于人类建造牲畜养殖场），可见肉食者占用地球资源比例是非常高的。

　　由此可知，圣人仓颉早已预见了在5000年后的今天人们吃肉造成公众大量得癌症、趋向人人得癌症的事实，同时也早已预见了5000年后人类因为肉食的畜牧业而造成的环境灾难！所以，我们的圣人绝不仅是强调荤素搭配的营养学专家，他是5000年来指引人类健康道路、生态道路的‘诸葛亮’啊，我们广大肉食者对圣人仓颉语重心长的道理怎能等闲视之，因为这关乎我们的生死啊！

　　（二）破译圣人密码——关于人类避灾的素食文化

　　那么，既然圣人仓颉能把自己对后人生死问题的慈悲建言早已缝在锦囊里那样暗置于文字之中，我们就应相信，圣人仓颉必定有愿望有能力让我们在关键时候逢凶化吉遇难成祥，而把人生重要的避灾秘诀藏于他老人家所造文字之中。而事实也就是这样的，请大家看一下吉祥的“祥”字之拆解吧：

　　在汉字中，祥与羊两字是通假的，这样可见汉字“祥”与“羊”两者具有等价关系，于是我们有了这样的破译：一个人只要具有羊的秉性就能获得吉祥。那幺羊的秉性是什幺？毫无疑问，无论在东方还是西方，羊都是吃素、温驯动物的象征，可见，我们只要在饮食习惯上多多吃素少少吃肉，就会成为具有羊秉性的人（其实不论根据经验还是根据科学，总能得到多年吃素者大多比多年吃肉者性格温和的肯定），从而获得宝贵的吉祥！

　　而在汉字中“羊”又与“阳”通假，羊与阳两字也具有等量关系，借用几何的‘等量代换’，汉字“祥”就与“阳”等价，由于阳代表光明磊落，于是我们又得到另一重破译：一个人只要做一个光明磊落的人，就会有吉祥，而光明磊落的人不应该是躲着善人和小孩杀害生命的屠夫，应该是能吃素放生、能正视、能面对一切的人，由此我们又从“羊”字得到吃素有利于吉祥的理论支持。

　　上述我们对祥字的解析还只是一个侧面，根据古书《尔雅》所说——“祥，善也”（祥就是善），我们还可以从另一个侧面对“祥”字解析：一个人只要拥有善，就会有吉祥，那幺，怎样才是典型的善呢，我们分析上“羊”下“口”的“善”字，口有两个功能——吃和言，其中“言”字由于言为心声的道理而代表内心，于是我们懂得：只要我们具有羊那样的吃素习惯就会有吉祥，只要我们具有羊那种温驯的内心，具有不伤害天下生命的天理，就会有吉祥！

　　上述我已经展示了文字祖先圣人仓颉在具有避灾主题的“祥”字上圆融无碍的开示，我们当代人千万不要对这种伟大的开示置若罔闻啊，因为发生在我们身边的人类事件已经为圣人仓颉的‘老人言’印证了，我就在下面举例说明了：

　　举例一，知道2001年8月13日广州五羊雕塑遭雷击的事吗？那天位于越秀公园内的广州市标志性雕塑——象征吉祥的五羊雕像中最高处巨型山羊的右角从11米高处掉落在地面花坛上。（小羊的耳朵也掉下来了）

　　五羊雕像最高处的那只巨型山羊羊角被雷劈掉

　　也就在不吉祥事件发生的一年之后，广州就成为中国非典疫情最流行的两个城市之一（广州、北京），而众所周知，广州有“食在广州”之‘誉’，而“食在广州”就意味着大量杀生吃荤，连野生动物都不能幸免啊，以本文所显示圣人仓颉的理论，把牲畜和野生动物杀红了眼还会有吉祥吗！（北京情况类似，不再赘述）

　　举例二，2011年3月日本大地震，受灾最严重的宫城县气仙沼市先后经历强震、水淹、火劫而被彻底摧毁，气仙沼市以何着称？它是世界四大渔场之一！是日本的捕鲨业中心！仅去年一年就总共捕杀了约31500吨的鲨鱼，累积了太多太多的杀业，太多恶业不得不得现世报！而这一切都源于人类对动物的口腹之欲，都因为人类错把动物当食物啊！！

　　（三）破译圣人密码——关于人身后的素食吉祥

　　你知道一个人选择饮食习惯意味着人百年后选择什幺呢？——圣人仓颉知道！我们可从圣人仓颉所造的“素”字、“肉”字中解析得到：

　　（1）“素”字

　　“素”字上半部是“主”或“垂”字；下半部是“糸”（mi）字。

　　【康熙字典】

　　主：上天、上主、君主。

　　惟天生民有欲，无主乃乱。——《书？仲虺之诰》

　　垂：上而下矣。

　　糸（mì）

　　细丝也。象束丝之形。——《说文》

　　可见，上半部的“主”“垂”是“上天”的意思！下半部的“糸”是“连接、维系上帝的细丝之纽带”的意思。

　　这样可见，“素”字意思归纳起来就是，吃素人的命运会得到上天关照，并可藉此朝上面的天堂之路上升！

　　（2）“肉”字

　　“肉”字何意？

　　一解：吃肉的前世人（现已转世牲畜）现在被他人关在像猪圈那样的地方。

　　二解：“肉”字形象就是张开的口里面发生人吃人，其中被吃的人只不过是前世人，而现在却只是一块肉！

　　三解：“肉”字形象也是人与人（前世人）互相吃来吃去，最后大家都朝地狱堕下！

　　明智的朋友们！可千万不要继续肉食啊！请快点欣然吃素吧！！

　　《中华素食网》

三、吃的少的人常常能活得久

　　1) 吃的少的人活得久

　　德国一位健康学研究专家彼特·亚克思教授在他的研究中，曾提出少食有益健康的诸多理论与实证。

　　他曾提到：不久之前，他的门诊曾来了一位向他要求出国旅行前健康咨询的女士。

　　就外貌判来，他原以为这位女士只有六十五岁，但看病例卡时才发现，她居然已经八十四岁了。

　　他吓了一跳，连忙向对方请教长保青春的秘诀。

　　那位女士说："我其实不常运动。比较特别的大概是，从我三十一岁结婚以来，我先生和我每周会固定禁食一天，并且，不管生活中发生任何状况，我都尽量保持镇定，并且处之泰然。"

　　最新的研究发现，要减缓老化速度并延长寿命的方法只有一种：减少能量的消耗和透过热量供应的限制，来减缓新陈代谢的速度。

　　换句话说，吃的少的人，反而活得久。

　　这个研究发现，少食能让免疫力不会衰退，而免疫力的衰退，是导致癌症发病的原因之一。

　　在正常的人体中，癌细胞会不断产生，但是这种癌细胞通常在尚未达到癌症发病的程度就被消灭了，这乃是因为人体具有免疫力的缘故。

　　哪种人不容易得癌症？

　　免疫力如果没有衰退的话癌细胞就不会发病。

　　纵使在人体内存在癌细胞，我们也能与癌细胞共存而活到老，而能让免疫力不致衰退的最佳良方就是少食。

　　日本九州岛大学的久保千春教授曾以老鼠做实验，发表少食与免疫力不致衰退关连的惊人结果.

　　实验发现，控制卡路里的老鼠，寿命可以延长二倍，如果加上脂肪摄取量的限制，则寿命可再延长三倍。

　　美国加州大学的沃尔夫德教授也以少食方式饲养老鼠，证明了少食反而能提升免疫力，持续少食的话，即使老化，体内遗传因子也会因此返老还童。

　　少食除了能预防癌症之外，也会让人不容易罹患脑中风、脑梗塞、心肌梗塞等疾病。

　　此外，少食还能让头脑清晰、记忆力及体力不致衰退。

　　曾经连获世界发明大赛十六届冠军，发明数量高居世界第一，享誉国际的日本发明家中松义郎博士，本身就是长期一日一餐的少食奉行者。

　　他认为，使脑、身体发挥最佳状态的关键，就是把饮食习惯改为一日一餐。如此一来，胃肠的疲劳负荷可减轻三分之一，消化吸收会变得极好，原本因体内毒素和胃肠疲劳所造成的慢性疾病，如消化不良、胃酸过多、胃肠病、风湿、肩酸痛、便秘、慢性下痢等都会有显著的改善，不仅可以增进健康，减少对睡眠的需要，头脑也会因此而更灵敏。

　　2) 饮食决定命运

　　日本在江户时代，有一位著名的观相家叫做水野南北。

　　这个水野南北曾经是个十分粗野的人，他自幼父母双亡，很小就学会了喝酒，长大之后只知道喝酒、赌博、打架，甚至进过监狱。

　　有一天，路边一个算命的人断言说南北"面呈死相"

　　南北虽说粗野了一些，但也一样惜命，为了摆脱死相就想出家当和尚。

　　寺院主持说可以收留他，但前提条件是，他必须在一年之内不吃米饭，只吃小麦和豆子。

　　于是南北开始靠做苦力生活，并且一直坚持不吃米饭。

　　一年以后，南北再次去那个寺院的路上，又遇见了说他"面呈死相"的算命人，他看到南北的脸之后非常吃惊，就问他积了怎样的功德才可以摆脱死相。

　　在那一年的时间里，南北并没做过什么能够积功德的特别的事，要说和以前的日子有什么不同的话，那就是只吃小麦和豆子的事。

　　但是，算命的人听了之后却感叹道:"节制饮食就是对天地的功德，也才最后导致你改变了面相。"

　　南北听了算命人的话之后，对看相产生了兴趣。

　　之后他在很多地方工作过，但是一直没有放弃研究面相和骨相，最终成了一位非常有名的观相家。

　　看过无数人的面相之后，南北发现一个道理，"人的命运很大程度在于饮食"。

　　吉相者暴饮暴食也会运势尽失，相反地，凶相者如果可以粗茶淡饭地过日子，也可能够时来运转。

　　3) 节制食量是长寿的关键

　　现代人很少因为食物缺乏得病，往往因暴饮暴食得病

　　早在20世纪30年代，美国营养学家麦卡完成了一个很有说服力的试验：

　　把一群小白鼠随机分成两组，一组为限量组，喂食量只有正常量的60％；另一组是对照组，可以自由进食。1000天后，限量组小白鼠的骨骼还在缓慢发育生长，平均存活期为1300天左右；而对照组小白鼠6个月后骨骼全部停止生长，平均寿命仅900天，而且肿瘤等疾病的发生率也比限量进食组高得多。这就是著名的”麦卡效应”。

　　李青莲，人称“青城山道人”，住在四川青城山上，以采药为生。

　　1939年他154岁，耳聪目明，神清气爽，时人惊呼为“仙人”。

　　一些达官贵人对此极感兴趣，他们多次派人请他下山，以示仰慕。

　　在山上一向清心寡欲的李青莲，饱尝山珍海味，历代名肴。

　　悲剧发生在二十天后，这位惯于早起的“仙人”到中午还未起身，去人一看，已悄然死在床上。尸检证明，李青莲各器官都没有问题。

　　嗟叹之余，一位朋友用三个字总结了他的死因：“吃死了”。

　　无独有偶，17世纪初，英国有个叫托马·佩普的农夫。他平日难得温饱，却活了152岁。

　　伦敦皇族急于求觅长寿之术，请他进宫传经送宝。

　　这位老兄见餐桌上尽是美味佳肴，放宽肚皮尽情享用，猛吃了三个月之后便一命呜呼了。

　　人为什么保持一定的饥渴对养生有利呢？

　　其实这就是“虚”的妙用。

　　道家讲，虚则灵。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。