民国老人的长寿秘诀(探秘百岁老人的长寿秘籍)

他的长寿秘诀又是什么呢阿丽米旱·色依提是现如今中国的第一寿星，也是目前世界上最长寿的人，如今已经134岁的她依然十分硬朗阿丽米旱·色依提是新疆维吾尔族人，出生于清代光绪12年这位长寿老人自2010年起，已经连续。

”老人有个嗜好，从18岁开始，每天要喝点自家酿的玉米酒不过，她喝酒很节制，每天一两，遇到节日，最多二两118岁尧力达西·尧勒瓦斯，从不穿短袖，讲究热养生尧力达西住在天山脚下，他为自己总结的长寿秘诀是“热。

她就是严幼韵，她是民国最后一位名媛首批走入复旦大学的女学生著名外交家顾维钧的妻子，这位绝代佳人，即使到了老年依旧风姿卓越，风采不减当年2017年，严幼韵因病去世，享年112，在百岁寿诞时，就有人问过她的长寿秘诀。

老人117岁260天，她的长寿秘诀就是自己每天都坚持六点起床，其实就是一定要保持一个良好的作息规律还有就是每天保持一个好心情，保持一个轻松愉快的心情其实也是非常重要平常也要适当去做一些运动，因为这样也是会增强自己。

长寿老人的秘诀具体如下1食物多样，谷类为主，粗细搭配2多吃蔬菜水果和薯类3每天吃奶类大豆或其制品4常吃适量的鱼禽蛋和瘦肉5减少烹调用油，吃清淡少盐膳食6食不过量，天天运动，保持健康体重。

而文章中刘奶奶长寿的秘诀就是保持乐观向上的心态，所以我们也要像这位刘奶奶学习，让那些烦心事难题都通通远离自己，让我们保持一个健康积极的心态，这样我们才能像刘奶奶一样让自己的身体保持健康的状态，才能实现长寿的心愿。

比如在我国湖南地区就出现过一位名叫田龙玉的百岁老人，她甚至活到了127岁，而她的13个子女中，最大的一个也才活到了18岁，这难免让人理解不了，不过让人们讨论最多的还是这位127岁老人的长寿秘诀到底是什么这个问题那。