长寿巴马人的秘诀(巴马人长寿的五大秘诀)

1、中国历史上，秦始皇汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙服用灵丹妙药，以求长生美国加利福尼亚理工学院的科学家发现，百岁以上老人有一种共同的基因突变，科学家表示这一发现有助于找到减缓人类老化的方法2长寿就；据说是环境原因，例如水质，空气；心态非常必要，就拿我外婆来说，十几岁开始抽烟，顿顿也离不开酒但是如今即便88岁高龄依然非常健康，外婆心态非常好，从不会有烦躁情绪，我想这就是她的长寿秘诀吧；如今，老人每天自己盘头装扮，和曾孙们讲故事聊天老人告诉记者“与其闷闷不乐，不如快快乐乐地活”116岁黄乜依，清晨木梳头，早晚拉耳垂广西巴马是著名的长寿之乡，黄乜依就生活于此外孙媳妇告诉大家，老人生活简单；在这四个要素中空气是最重要的，人离开水三天还可以存活，离开阳光几个月甚至几年也可以存活，磁场更没法和空气的重要相比医学证实，人离开空气5分钟就会因大脑缺氧而死亡，空气当中的负离子是人类长寿的重要因素巴马空气。

2、一是因为巴马的自然环境优渥，巴马当地山清水秀，空气清新，风景怡人 二是因为巴马的健康饮食作息，巴马当地人常喝火麻汤火麻油烹饪的菜肴，并且远离垃圾食品的同时坚持锻炼身体；营养，更利于人体的健康所以巴马人没有肥胖，也没有高血压高血脂这种问题其实如果抛开巴马的客观环境问题，真正让他们长寿的是他们良好的生活习惯，而这些良好的生活习惯，对于任何人而言都是保持健康的最好的方法；一坚持做运动 我们不是经常说，生命在于运动，从这句话可以看出运动对健康产生的影响是很大的事实也是如此，你会发现那些健康长寿的人都是爱运动的人因为在运动的时候会排出汗液，所以能够及时将体内的毒素排出体外；巴马人有良好的性格心态性格开朗，心态平和思想单纯，忠厚传家，与世无争，老人对生活没有苛求，没有嫉恨，知足常乐，上山劳动，爱唱山歌，或作呼啸，怡然自乐他们人际关系良好，邻里互相关照，人人敬老，儿孙尽孝巴；唱山歌是一种独特的社交活动，能使老人心胸开阔，远离忧郁和烦恼作为一种非物质文化因素，唱山歌是长寿的外部因素之一，它和遗传环境饮食等物质因素完美地融合在一起，构成了巴马人长寿的主因。

3、他们主要是水比较好，他们日常就是吃一些窝头和粥饮食方面没有太多的注意，主要是水的问题 ，他们那边的水是真正的弱碱质，微生物矿物含量都很高；因此近几年来有越来越多的人跑去巴马，希望能找到巴马长寿秘诀，沾上一点巴马的“仙气”那么巴马长寿秘诀究竟是什么呢？ 巴马人为什么长寿？ 广西巴马人之所以长寿，与外界的环境当然有密不可分的关系，也与当地人的生活方式；全世界各地的医学工作者养生学者对巴马的长寿做了大量研究，总结出若干个长寿原因，这些原因包括1地磁高，水是小分子团水，所吃的食物也是小分子团化的2水质好，为弱碱性，并含有锌镁锰等较多的微量元素3。

4、这样的“深山老林”犹如在俗世之外，难怪巴马人如此长寿，百岁以上的老人就有十几位，这在世界上都非常罕见巴马长寿的秘诀是空气水还有当地的食物，据说当地村民每天都喝一种火麻汤，营养价值很高，有“天天吃火麻，活到；听说过巴马那里人长寿的原因我认为有几个一是基因，世世代代积累下来的长寿基因二是饮食习惯，基本上吃的都是粗粮，而且不会过量三是心态，就算城市人生活在那个环境也不见的长命，后顾之忧太多，生活压力大，一天；二空气清新 在这个地方空气非常的清新，空气当中的负离子含量非常高，可以说是疗养的胜地，和其他城市相比负离子含量高了很多，所以每天吸入这样的空气，能够让人们的身体更加的健康，很多外地人到巴马居住一段时间之后，并不。

5、其重要的原因就是他们喝的水都是天然矿泉水，珍稀水源，限量开采 妙也长寿基因天然矿泉水取自巴马东南部长绿山神仙泉，水源地处于天然原生态环境，位于喀斯特地貌灰岩与灰绿岩交汇处，泉水经岩层磁化矿化形成，富含珍贵的。