老人长寿秘诀吃肉(长寿老人的饮食秘诀)

她现在不仅可以目视2米外的事物十分清晰，每天睡前会喝一小杯热酒，还会自制草药给自己敷在眼睛上，打牌广场舞都不在话下这位老奶奶生活在博罗，在这里出现过很多五世同堂的家族，是著名的长寿村这里的老人长寿的秘诀。

所以龚来发老人从来都不吃药，他生病的时候也只是靠着自身的免疫力扛过去，这样他的身体素质就会越来越好，而且也不会受那些药物的影响，这一点也是他能够活到100多岁的高龄的原因之一长寿秘诀三不吃肉 第三个长寿的。

长寿的秘诀 2015年，已是129岁的老人在一次人口普查中广为人知，资料显示，那一年老人成为了中国最长寿的人，而且还收到了老年学会颁发的长寿证书，经过很多媒体记者争相报道后，许多人慕名前来取经，都想知道老人长寿的秘籍。

多吃绿叶菜绿叶的蔬菜中含有大量的叶绿素和一些丰富的维生素，它对补充身体的机能有着重要的作用大家在平时的饮食中可以多吃一些绿色的蔬菜，这样能够减少身体中脂肪的堆积也会让身体更加健康，而且拥有长寿的老人们饮食多以。

饮食规律饮食结构合理心态健康ldquo湖南第一寿星rdquo田龙玉在9月28日凌晨去世，而她去世的时候，已然由127岁的高龄，这位横跨了三个世纪的长寿老人，其长寿的秘诀，与其饮食规律饮食结构合理心态健康这些因素密。