陈立夫长寿的秘诀(百岁老人陈立夫的养生之道)

陈立夫1902年2001年浙江省吴兴县现湖州市人，名祖燕，号立夫陈果夫之弟其二叔陈英士陈其美于辛亥革命初期与黄兴同为孙中山的左右股肱，与蒋介石关系密切中国国民党政治家1923年北洋大学矿科毕业，后获。

7精神食粮，谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b核桃粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养以上内容参考百度百科长寿。

人的长寿秘诀是别吃得太多适量饮酒别过多地怀旧尽可能地独立让静息心率放缓1别吃得太多食物的种类很重要，但饮食的量同样重要过度饮食给身体增加了负担，并导致肥胖公认的健康杀手之一2适量饮酒。

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谈起长寿秘诀，李国彝笑答大家总问我这个问题，其实我没有什么秘诀的无怪乎第一不挑食，我有诗“瓦缶胜金玉，园蔬逾珍馐”，吃的清淡，以蔬为主，但也不忌讳鱼肉，不偏食，才能吸取各种营养第二多活动，每天正常起居，生活上尽量自己。

陈立夫谈长寿秘诀 今年9月6日是立夫先生的百岁寿诞，他将多年亲身经历所得整理成“我怎么会活到100岁”，详述其养生之道如下 先天的禀赋 先天的禀赋，人人不同，而最可贵者，我则具有四种 一我能熟睡 我一睡下去。