健身会长寿吗？

专业健身房才存在几年？说经常健身的人没有长寿的，就好像说建国之后出生的人，没有活过70岁的一样，就算是在欧美，通过健身房里的专业器材进行专门的健身，也就是60年代才开始的，当年的张伯伦自己亲口说过，自己是NBA最早通过力量举运动来增强自己力量的球员，在NBA那样的搞对抗运动中尚且如此，更不用说普通人在健身房健身的情况了。

但是即便如此，我还是能给你举出来很多，不说长寿，至少也是比普通人更能活的健美先生了。

先说的就是这位Frank Zane，1942年生人，曾经拿过3次奥林匹亚先生比赛的冠军，是施瓦辛格的良师益友，今年76岁，还没死呢，而且身体非常健康，就从照片也能看出来，精气神好得很，活过80岁没问题，2010年统计的美国男性的平均寿命大约是75.7岁。

Franco Columbu，意大利人，1976年奥林匹亚先生，1941年生人，今年77岁，还没死呢。

大器晚成的1982年健美冠军Chris Dickerson，1939年生人，到了“人老不以筋骨为能”的年纪，才拿到自己第一个健美冠军的他，今年79了，嗯，也没死呢，我们看看他能活多少年，反正就是今天死，也已经超过了国际标准了。

此外还有这些，都是还活着的：

施瓦辛格——71，还能在健身房健身呢

Dave Draper——76

Roy Callender——73

Robby Robinson——72

Ed Corney——84

即使是死了的那些：

Harold Poole——71岁

Larry Scott——75岁

Sergio Olivia——71岁

也没见的这么短寿了，更何况，一个3040年代出生的人，那个生活条件还要活多久，就算欧美当初不像我们中国当初这么穷，至少也有二战吧，物资也有短缺吧。何况当年的健美者，都是广泛使用类固醇这种违禁药物的，在这种情况下，这个寿命很短吗？一个普通健美者，难道会用到类固醇？

当然了，我这样说不是提倡玩命健身，这个肯定要根据自己的身体条件来的，只是很讨厌那些，自己活的病病殃殃，然后还总diss那些有活力的人，标榜自己是“千年王八”的人。

一、练毛笔字能延长寿命吗？

练毛笔字能延长寿命吗？不一定。就如健身、练武之人一定长寿吗？还记得前些年那个健身教练马华吗？道理是相同的。

大概率上讲练习书法可以提升人的气质，可以培养良好的兴趣习惯。从这方面讲练毛笔字是可以使人身心愉悦，提高修养的。但是，如果你有其它不良的嗜好，诸如吸毒、抽烟、喝酒、经常熬夜、不爱运动等，这些才是决定你寿命长度的关键性行为。

练毛笔字可以锻炼人的大脑思维，提升人的精神境界。经常用脑，可以延缓大脑衰老，对于中老年是大有好处的，这是毋庸置疑的。

历史上著名的书法家中，长寿的有很多。颜真卿（709-785），76岁，这在一千二百多年前绝对是高寿了。陆游（1125-1210），即是诗人也是书法家，终年85岁，要知道宋代人当时的平均寿命才50岁左右。乾隆皇帝（1711-1799），88岁，更是厉害。乾隆皇帝从小就学习汉族文化，楹联书法，诗词歌赋都有很深的造诣，这也是风流倜傥的他被誉为“风流皇帝”的文化基础。齐白石（1864-1957），93岁，中国家喻户晓的书画大师，世界文化名人。注重养生，其养生“七绝”见解独特。张大千（1899-1983）84岁，中国著名的泼墨画家，书法家。他认为“书画是一种在纸上进行的气功和太极拳”。长寿的书法名家还有很多，不可能一一列举，但这些名家的共同点就是酷爱书画，注重养生。这是值得借鉴和学习的地方。

练毛笔字是一种兴趣，也是一种养生方式，虽不能说练毛笔字的人都能长寿，但有延年益寿的功效这是肯定的。其实，生命的意义在于质量，在于宽度与广度而不是长度，一味地追求生命的长度，那就是一种极端。