《计沙健康咨询》9.为什么说养身保健只是提高生活质量，对延年益寿不起作用

　　​现代人热衷养身保健，目的就是为了延年益寿。现实生活中我们发现，养身保健实际上跟延年益寿关系不大，那么延年益寿的决定因素到底是什么呢？

　　中医养生学认为，人类必须掌握和了解四时气候变化规律和不同自然环境的特点，顺应自然，保持人体与自然环境的协调统一，才能养生防病，延年益寿。这里讲实话中医的养生学，实际上只能起到养生防病作用，延年益寿微乎其微。

　　《黄帝内经》依据天地同律的原则创建了独特的“五运六气”历。这种历法特别注意气候变化、人体生理现象与时间周期的关系，是《黄帝内经》学术中，天人合一理念的集中表达。从非常广泛的时空角度反映了天地人之间的统一，反映了人与天之间存在着随应而动和制天而用的统一。

　　人与自然是一个统一的整体，天人合一。人们只有顺从它的变化及时地作出适应的调节，按照天地、日月、星辰的自然运行规则，适应阴阳升降变化，与天和谐相处，与地和谐相处，与人和谐相处，才能保持健康有益长寿。

　　实际上按照《皇帝内经》这样去做，也只能是少生病而已，这里要告诉大家的是健康不一定长寿，甚至健康或者很少受到疾病的磨难，还会影响到寿命的长短。

　　计沙命运守恒定律在解密有关健康长寿的问题时认为：人生命运的总体能量是恒定的，人生所拥有的财富、寿命及各种人生享乐，都是命运能量的存在形式。疾病的康复不是健康长寿的保证。长期健康，没有疾病磨难，也会占用命运能量，影响到寿命的能量分配，缩短寿命。

　　要想长寿，必须尽量减少物质财富和肉体享乐，包括健康方面的命运能量消耗，以保证延年益寿所需的命运能量。人生的努力可以改变命运能量的分配形式，但绝对不能改变命运的能量大小。

　　计沙生命定律指出，任何生命都是由实物的肉体结构和量子化状态的场能结构有机构成。并且任何生命在受精卵形成的那一瞬间，一生的总体能量大小就已经注定，并且能量的大小终生处于守恒状态。

　　依据计沙命运能量守恒定律分析可知，在胎儿和婴幼儿时期，命运能量主要分配在场能结构上。场能结构的能量大了，就可以比较容易地感知到过去或未来，以及千里之外的相关事物变化，所以这个时期的生命具有很大的灵性；

　　成年后能量主要分配在肉体结构上，具体主要表现在人生的享乐、拥有的物质财富和健康寿命等方面，这些都是要耗费命运能量的。由于命运的总体能量是恒定的，所以哪个方面的能量分配过多，其它方面的能量分配就会相应减少。

　　人生的任何努力都是在拆东墙补西墙，只能改变能量的分配形式，绝对不会改变能量的大小。但是，清心寡欲，生活磨难，慢病的折磨，情感的缺少，这些都可以起到降低命运能量消耗的作用，或者抵消其他方面的能量消耗作用，从而让更多的能量分配在延年益寿上。

　　由于寿命的延长是需要消耗命运能量的，你天生的命运能量再大，也是有度的。更何况名气，美貌，亲情，性享受，财富，健康等等这些都会占用您的命运能量。至于命运能量是怎么形成的，可以看看上海复旦大学出版社出版的《命运守恒论》一书。

　　所以命运总体能量较低的人们一定要清心寡欲，多做善事，不能有一点点非分之想，只有这样才能降低其它方面的命运能量消耗，以确保延年益寿所需的命运能量，否则分配给寿命的能量一旦耗尽，人体生命就会以疾病或意外伤害或法律等形式结束。

　　健身、防病、以及治病，主要的作用是提高生存质量；拥有长寿的遗传基因，也只能说可以长寿，但不一定能够享受长寿，万一其他方面占用能量太多，基因再好，也是白搭。

　　顺应自然，自然而然，清心寡欲降，低其他方面的命运能量消耗，以保证延年益寿所需要的命运能量，才是延年益寿的真正秘诀！

一、养身保健实际跟延年益寿关系不大，那么延年益寿的决定因素到底是什么？

　　​现代人热衷养身保健，目的就是为了延年益寿。现实生活中我们发现，养身保健实际上跟延年益寿关系不大，那么延年益寿的决定因素到底是什么呢？

　　中医养生学认为，人类必须掌握和了解四时气候变化规律和不同自然环境的特点，顺应自然，保持人体与自然环境的协调统一，才能养生防病，延年益寿。这里讲实话中医的养生学，实际上只能起到养生防病作用，延年益寿微乎其微。

　　《黄帝内经》依据天地同律的原则创建了独特的“五运六气”历。这种历法特别注意气候变化、人体生理现象与时间周期的关系，是《黄帝内经》学术中，时空合一理念的集中表达。从非常广泛的时空角度反映了天地人之间的统一，反映了人与天之间存在着随应而动和制天而用的统一。

　　人与自然是一个统一的整体，天人合一。人们只有顺从它的变化及时地作出适应的调节，按照天地、日月、星辰的自然运行规则，适应阴阳升降变化，与天和谐相处，与地和谐相处，与人和谐相处，才能保持健康有益长寿。

　　实际上按照《皇帝内经》这样去做，也只能是少生病而已，这里要告诉大家的是健康不一定长寿，甚至健康或者很少受到疾病的磨难，还会影响到寿命的长短。

　　计沙命运守恒定律在解密有关健康长寿的问题时认为：人生命运的总体能量是恒定的，人生所拥有的财富、寿命及各种人生享乐，都是命运能量的存在形式。疾病的康复不是健康长寿的保证。长期健康，没有疾病磨难，也会占用命运能量，影响到寿命的能量分配，缩短寿命。

　　要想长寿，必须尽量减少物质财富和肉体享乐，包括健康方面的命运能量消耗，以保证延年益寿所需的命运能量。人生的努力可以改变命运能量的分配形式，但绝对不能改变命运的能量大小。

　　计沙生命定律指出，任何生命都是由实物的肉体结构和量子化状态的场能结构有机构成。并且任何生命在受精卵形成的那一瞬间，一生的总体能量大小就已经注定，并且能量的大小终生处于守恒状态。

　　依据计沙命运能量守恒定律分析可知，在胎儿和婴幼儿时期，命运能量主要分配在场能结构上。场能结构的能量大了，就可以比较容易地感知到过去或未来，以及千里之外的相关事物变化，所以这个时期的生命具有很大的灵性；

　　成年后能量主要分配在肉体结构上，具体主要表现在人生的享乐、拥有的物质财富和健康寿命等方面，这些都是要耗费命运能量的。由于命运的总体能量是恒定的，所以哪个方面的能量分配过多，其它方面的能量分配就会相应减少。

　　人生的任何努力都是在拆东墙补西墙，只能改变能量的分配形式，绝对不会改变能量的大小。但是，清心寡欲，生活磨难，慢病的折磨，情感的缺少，这些都可以起到降低命运能量消耗的作用，或者抵消其他方面的能量消耗作用，从而让更多的能量分配在延年益寿上。

　　由于寿命的延长是需要消耗命运能量的，你天生的命运能量再大，也是有度的。更何况名气，美貌，亲情，性享受，财富，健康等等这些都会占用您的命运能量。至于命运能量是怎么形成的，可以看看上海复旦大学出版社出版的《命运守恒论》一书。

　　假如你的命运能量很大，你是一个大老板一定要多做捐助善事，或者把财富股份化，让更多的人与您一起起分担财富能量，尽可能减少财富对命运能量的占有比例。如果你是一个当大官的，一定要为民与善，多做善事，以抵消做官的名利对命运能量的占有比例。

　　所以命运总体能量较低的人们一定要清心寡欲，多做善事，不能有一点点非分之想，只有这样才能降低其它方面的命运能量消耗，以确保延年益寿所需的命运能量，否则分配给寿命的能量一旦耗尽，人体生命就会以疾病或意外伤害或法律等形式结束。

　　健身、防病、以及治病，主要的作用是提高生存质量；拥有长寿的遗传基因，也只能说可以长寿，但不一定能够享受长寿，万一其他方面占用能量太多，基因再好，也是白搭。

　　顺应自然，自然而然，清心寡欲降，低其他方面的命运能量消耗，以保证延年益寿所需要的命运能量，才是延年益寿的真正秘诀！

二、风景两面看——从中医角度感悟人生

　　一、看风景：可以两面看

　　天气晴朗，打算今天就不爬砚池山公园了，沿着印山大道的道旁树荫一直走吧，边走边背记中医知识，每天如此，今日就背“晕厥”、“虚脱”、“抽搐”三个病证的针灸处方吧，多了也是白背。

　　看着飞驰而过的汽车，忽然想起《徐文兵讲黄帝内经》：“人们每天在大街上跟着汽车散步，以为锻炼了身体，其实不然，那是在喝汽车尾气，简直是‘人肉吸尘器’！”忙又折向砚池山公园。

　　到了砚池山公园，只见满眼翠绿，绿柳成荫，鸟语花香，蝶飞蜂绕，石级两旁长满嫩绿的野草，山道被草木环绕有如幽深的小巷，山上更有布谷鸟极具韵味的鸣叫，一下子把我带回故乡，带回童年，那此起彼伏的“阿公阿婆，割麦插禾”的叫声，唤醒我无尽的记忆。

　　常看砚池山，有时熟视无睹，有时心烦意乱，有时觉得风清气爽。

　　人生不如意者，常十之八九。身体的病痛，同事的碰磕，孩子的叛逆，事业的压力，做不完的家务加不完的班，还有令人遗憾的“稻粱谋”……这简直就是无穷无尽的烦恼。

　　但是，看翠绿的树，何妨就看上面的花，不必看下面的垃圾和腐土。看这幽深的山道，就只想到“空山不见人，但闻人语响”，不要想到树上会不会掉落烂人虫。看这柳树，就只想到“碧玉妆成一树高”，不要埋怨柳树下谁乱停了辆摩托车。看星星点点的美女樱，就只想到“万绿丛中一点荣”，不要看游人丢弃的塑料袋。看到花草上的蜜蜂、蝴蝶，就想到“飞入菜花无处寻”，别想到蜜蜂会蜇人。

　　看前者，你就是浪漫主义，就是诗人；看后者，你就是批判现实主义，就是怨妇。

　　想着想着，忽然，我就怔住了，脚步停了下来。人活百岁，树活千年。又何必想那么多烦心的事？不如好好的珍惜当下，尽情欣赏美景。这么美的景物，又何必愁肠百结？

　　登时感觉全身放松，身心通泰，景色更加美好，心情更加愉悦。

　　我知道，这是放下心结，气血和畅的表现了。

　　二、感悟：气血和畅与气滞血瘀

　　遇到烦心事，是不是心里烦闷愤怒，就能解决问题呢？显然不能。不但不能，还会增加新的麻烦。

　　中医认为，“六淫而致外感，七情而致内伤”，而烦心事，每每使人肝郁，肝郁则常常是很多内伤病的病因。肝郁，则气滞，气滞则影响到血液运行，甚至血瘀，严重者会导致癥瘕积聚等大病。

　　从轻讲，气滞的危害，能影响到气血运行。

　　几千年的实践，我们的祖先总结发现，“气血和调”就是人健康长寿的大秘诀。

　　《黄帝内经•灵枢•天年》第五十四写道：“黄帝曰：人之寿夭各不同，或夭寿，或卒死，或病久，愿闻其道。岐伯曰：五脏坚固，血脉和调，肌肉解利，皮肤致密，营卫之行，不失其常，呼吸微徐，气以度行，六腑化谷，津液布扬，各如其常，故能长久。”

　　通俗地讲，气为血之帅，血为气之母。气和血互根互生，相辅相成，和谐而不偏倚，人自然就健康长寿了。我们常说的“这个人气色很好。”说的就是“气血和调”。

　　所谓“气为血之帅”就是：气能生血，是血液生成的动力；气能行血，能推动与调控血液在脉中稳定运行；气能摄血，能控制血液在脉中正常循行而不逸出脉外。

　　所谓“血为气之母”就是：血能养气，气靠血濡养，血足则气旺；血能载气，气存于血中，依附于血而不致散失。

　　从重讲，气滞的危害会导致血瘀，甚至癥瘕积聚。

　　什么是“癥瘕积聚”，就是现代人所说的结节、肿瘤之类。

　　你以为这是吃了个什么东西就得结节、肿瘤了？除了痰凝、寒凝、血瘀，主要就是肝郁气滞这个原因了。故女人常因小事心烦易怒，甲状腺结节、乳腺结节等，就成了多发病。所以女人疏肝理气，就成了常态。当然不是说男人就没有了，只是少一些。以至于药店里常把疏肝解郁的中成药逍遥丸，上架在妇科药专栏，若是男的去买，一些导购员常常用异样眼神，却不知它是疏肝的。

　　想通这一层，顿时豁然开朗。所谓学问、世事、心情，都是一样。世上万事，既不是风动，也不是幡动，都是心在动。

　　回时，再看砚池山，山还是往日的山，树还是往日的树，只是心情不同。

　　2022.4.27