关于长寿靠基因还是靠养生天涯论坛的信息

现在还没有发现“长寿基因”，但可以证实，上述三种单倍群跟长寿密切相关金力说，日本的一项长寿人群遗传学调查也表明，长寿者中的很多人拥有B4单倍群金力认为，从遗传学角度分析，长寿是可以遗传的，主要是从母亲处遗传；长寿和长寿基因，适当运动，合理膳食的关系是长寿基因占50%，适量运动占25%，合理膳食占25%长寿基因主要包括心态平衡，心情愉悦等我的老父亲今年102岁他的长寿秘诀就证明这三点是有道理的；6万5千名执业医生，以及12万张病床数，这一数据远远领先于其他城市，这也是这两个城市平均寿命领先全国的原因所以我们要想长寿，最好的方式还是提高我们的医疗水平，只有先进的医疗技术才能支撑我们的长寿；确实有这方面的因素，但后天的环境饮食等也不可小觑。

那么他在30岁能活到80岁的希望只有203％父母和祖父母活到90岁和100岁的人中，有许多人比对照组中的更长寿只有10％的长寿人，其父祖两代中都没有长寿的6父母即父母，祖父母；长寿，基因与心态是主因，长寿者中，有人适应龟静，有人适应猴动，有人动静相宜，有的养生专家为了探索人类养生之道，耗尽毕生的精力，没有轻松的时候，能长寿？千年的乌龟万年的鳖我们小区门口一个开超市的这么多年的；生活中总会有这种人出现，TA抽烟喝酒熬夜一样不落，但是寿命还是很长，其实是因为TA体内携带了一种长寿基因父母遗传给你的基因，在一定程度上也决定你寿命的长短，良好的生活习惯，规律的健康饮食，定期的运动，在某种程度。

而很有可能是低于10%，真正会影响寿命的，反而是生活伴侣只要坚持有良好的生活习惯和运动习惯等健康的生活习惯，是可以克服基因上的缺陷的也就是说，健康的生活习惯才是决定寿命长短的关键因素；一最简单的长寿秘决保持呼吸，不要断气~~好~我细说下 乐观长寿的秘诀 老年人讲究心理调适，保持乐观开朗的精神状态，对于健康长寿是有重要意义的心理学家认为，能使老年人达到健康长寿的因素很多，而豁达开朗是重；有一些发现可能是你已经知道的，比如基因健康饮食戒烟等，但还有一些可能会让你感到惊讶现在就让我们看看你应该怎样做，才能更长寿1 做一些事保护你的DNA 随着年龄的增长，染色体的末端会变短，这会让你更容易生病；不是由基因决定的长寿跟很多因素有关，比如平时的饮食方面，生活习惯方面还有心态方面都有可能影响生命的长短。

虽然人的寿命跟遗传的确是有一定的关系的，但是平时也要多加注意养生，即使你有长寿的基因，如果平时经常抽烟喝酒熬夜的话，也是不会长寿的，健康的生活方式，加上遗传的长寿的基因，才能够真的长寿；遗传基因是先天因素，如果一个人有家族病史基因缺陷或有严重遗传疾病，那么此人后天发病概率也会高一些如果一个人家族有长寿史，那么此人的长寿概率就会比一般人高一些生活方式决定一个人后天的健康状况生活方式包括；外部因素的影响俗话说生死有命，长寿基因的存在或许验证了这句俗话，但是对于大多数人而言，自己的DNA中并没有长寿基因，也不存在折寿基因，一个普通人的寿命长短基因起到的作用少之又少，这时外部因素无疑更为重要外部因素；两者都有肠胃的消化功能是有限的，进食过多或过，亦或是不规律的饮食都会损伤肠胃健康并引发新血管疾病所以，合理的饮食会让身体更健康长寿睡眠的重要性在于能让体内器官得到充分休息并正常地进行更新修复，这是人们能。

科学家已经在若干个物种里找到了跟寿命有关的基因，其中既有延长寿命的“长寿”基因，也有缩短寿命的基因生物体内有一种新陈代谢的副产物，叫活性氧，也叫自由基，与机体老化癌症等疾病的发生密切相关细胞氧化会造成细胞。

调节饮食来保持适宜的体重3戒烟限酒因为吸烟与饮酒均可使静息心率加快4缓解压力紧张和焦虑对于心脏而言都是负能量，会让交感神经持续兴奋以上内容参考 凤凰网47条经典养生长寿秘诀。