药王山上说养生

　　去药王山游玩那天，正是清明与谷雨交接时，春天已进入尾声，气温也一天天的热了起来。

　　大凡此类气候，正是瘟病流行季节，医院里病人骤多，许多同事都感冒了。

　　离家时，老婆感冒未痊愈，鼻子不通气，女儿感冒正严重，加之牙疼，每晚在家输液治疗。一家人在一起，共用毛巾，密切接触，我亦在所难免。但我比他们幸运的多，偶感不适，睡一觉就好了。不仅仅这次，每次感冒流行季节，我都无大恙，几乎不用药，记得有次流清鼻不止，我知道那是鼻腔过敏，只服用了一两顿扑尔敏就过了，药价总计不过一分钱。

　　我的身体很棒吧？专业术语，免疫力强！就在那天的耀州街道上，我和朋友们饱咥了一顿手工搓搓后，浑身汗流浃背，出门一股寒风直吹得我打了几个寒战，心想要感冒了吧？然最后的结局是，痛痛快快地玩了药王山以及后来的几天，啥事都没有。

　　10年前的时候，我的身体不是这样的，那时候因为生存问题以及心性的不成熟，我陷入了深深地病疼之中：心理抑郁，免疫力低下，动辄感冒，气喘，咽炎，气管炎，乏困无力，消化不良，感觉生不如死。我常常想，我是怎么了？正当青春，身体咋能这样呢？如此下去，我在这个世界上还能活几年？一想到年幼的孩子，年迈的父母，以及无作为的人生，心里别提有多悲凉了。

　　我记得自己做过许多白日梦，梦想有一天，有一时，在一个神奇的地方，遇见一着装举止怪异的白胡子白头发老人，给我一本秘籍，然后我潜心修炼后，行走江湖，名闻天下。然病痛使我自感不久于人世的时候，我仍然是一个失意灰暗的小人物。命运之白发老人从没有从天而降，给我福音。

　　因此当那天站在药王的巨幅雕像前，朋友说与你“师傅”合个影时，我虽然顺从的让他拍照，但内心对“师傅”是抵触的。顺从原因为：我是医者当敬畏前辈，敬畏药王的伟大；抵抗心理为：人真正的老师当是自己的本心，命运是自己的心理修养。也就是说，一个人怎样想？他就是怎样的人。拿当下的流行语来说：逼格成就梦想。

　　如果说我有老师，那就是书本，具体哪本书？我也不知道，且叫杂书吧。

　　杂书说要静心，我就静心，改掉胡思乱想，白日梦的毛病。心一时半会静不下来，杂书说：眼观鼻，鼻观心，数呼吸，我亦照做了。数累了，守丹田，丹田在哪儿？头上，胸部，腹部都有。也有说，浑身无处不丹田。方便期间，我守腹部，慢慢地心静了，却上火了。

　　老婆那年在医院学化验，我在她处休假，一日闲来无事让我化验血常规，为她奉献一个实践对象，结果大惊！白细胞上万，病理状态？我说你渣渣技术让老师来吧，谁料老师化验结果依然白细胞偏高。于是她们都问我，有什么不舒服吗？不舒服是有的，心跳，头晕，浑身发热，精神亢奋。但我感觉那不是感冒也不是拉肚子。自从我偷练所谓的静心功后，明显的状态就是那样，我知道是用意过重导致的神经紧张，如果不用意，症状很快就会消失的。而那一段落，我明显是用意过重了。说是偷练，其只不过是改变了一种呼吸，一种心态而已。再说它不像太极拳，跑步，翻跟头样的直观，你只是静坐或躺在那儿，鬼知道你是怎样呼吸且心里想着什么？

　　慢慢地，我自感身体强壮多了，很少感冒，咽炎，气管炎也痊愈了。更神奇的是，我的智慧似乎也增强了，写文章时，常常有神来之笔。这些在以前是搜索枯肠，拧断须发求也求不来的。也因此使我的文学梦长时间的徘徊于低谷中，好多年也写不出一篇像样的文章。但自静心后，这些年我写了许多自感良好的文章。

　　然尽管静心有莫大的神效，前年，一个致命的疾患依然在我的身体里滋长着。

　　我生来好饮酒，身边有一帮好友时常聚会，每次酒席过后，胃部都有不适，我就静静心自我修复一下。另外，我平日里老有消化不良的毛病，自己知道是经常不活动的缘故，也就没太注意。有天晚上，胃部胀得厉害，我想消化不良喝点酒促进一下，但症状依然不解，直到午夜后上腹部剧疼了起来。尽管如此，我还是坚持到了天明，按照胃炎打了两瓶点滴。不料症状愈来愈重，于是用救护车转到了县医院，B超检查后报告，胆囊结石伴急性坏死，急推手术室切除。

　　他奶奶的！多年来，我在生长自己的同时，还在生长着石头。而我的静养功呢？在安静我精神的时候，并没有净化我的身体，让它并生异端。看来养生不但要静心亦要动身啊！

　　古人说，读万卷书行万里路，尤其对于爱好养生与学写文章的人来说，更为重要。

　　因此，我要行万里路，也因此我来到了药王山。

　　关于药王孙思邈的寿命，目前有许多说法，最小的101岁，最大的142岁。日前我看到一篇文章，作者用大量详实的历史资料支持最大的岁数。但不管其最小的最大的岁数，我想我们每个人都不敢奢望吧？瞧瞧我们身边大多去世人的寿命，我们就知难而退了。据说，原始社会人均寿命是36岁，想想像我般现在年纪的人大多都不在世了。也说解放前人均寿命是60岁，怪不得古人发“人生七十古来稀”的感叹！现当代，人均寿命70多了。这些年，身边领70、80甚至90岁政府养老钱的人比比皆是，说明社会条件好了，医药科技发达了，人的寿命确实能延长。但是，药王的寿命，仍然是我们可望而不可及的。有资料说，人类的自然寿命应当到100-175岁之间，可这个世界除药王等几个道家传说中的人物实现外，我们芸芸众生谁人能实现呢？

　　有人说，药王懂医术，可是古代的医术并不见得就比现代的医术发达。更何况，现代是西医和中医，以及各个民族医药大交流大发展的时代，借助科学的生物分子技术，许多古人奉之若神的独家秘笈也揭开了面纱。然现当代的医学，也无法治愈癌症，艾滋病。由此说明，每个时代，医学都有其极限，人的寿命并不是医药全揽全包的。

　　那么，药王凭什么长寿呢？这点你进入药王山就有所领悟。

　　药王山是一座宗教的山，信仰的山。山不大，千年古柏随处可见，道观寺院遍布其中，空气清新，曲径通幽，是修行人最佳的隐居处。各种碑石，牌坊，雕像，诗词画幅，无不说明了它千百年来的宗教养生文化氛围，许多历史名人都留下了他们的印迹。

　　中国本土最早的养生书籍要算群经之首《易经》了，由《易经》到《道德经》、《皇帝内经》，越来越细化了养生的内容。其中《道德经》里的”致虚极，守静笃“《皇帝内经》里的”恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来“，成为了我的座右铭。当然了，孙思邈生活的时代佛教也传入中国，关于佛的养生精髓与其他宗教在总体上是殊途同归的。在这里，我只能从养生的角度说，至于宗教的其他内涵，我无法参透，亦无法讨论。

　　中国人总以实用为目的，这样使我们的文化具有了包容性与开放性，不像其他民族为了宗教信仰问题，整日里打打杀杀，不得安生。我们却不管你是本土的道或是外来的佛，只要对我有用的，全都供奉。也因此，许多的名山大川都可以见到各种宗教的并列。农村人的信仰更是庞杂，说不清的道不明。

　　药王首先是个道人，这点历史记载详实。他曾经隐居太白山，当然也有现在的药王山等。潜心练气修道，研习医药及长生不老术，惠及民众，著述等身，终使名垂千古。而他长寿的最主要的原因，无非就是得道成仙。

　　至于得道，古人说：朝闻道夕死足矣！可见得道是人生最重要的事。而要如何样的得道？恐怕得一辈子的修炼了。拿我浅薄的道行来说，游药王山，除去药王的所有光环，山仅仅是山，与其他高山一样。登山者，观山者的心境不一样，所看到的景致亦不一样，并不是说游了药王山你就可以得道，就可以长寿。如果山是一本书，读者各有获益，也许还深藏大盗占山为王呢。

　　抱持以上观点，因此我对各类所谓的老师，导师等凡令人顶礼膜拜的东西都反感。也许是自己这半生从未受别人指点迷津吧？我总认为人真正的老师当是自己的本心，命运是自己的心理修养。这点，本来就存在于人身上，只靠你去自省，挖掘，悟道。一味的靠别人靠外在是难以改变你的内心的，如果有书指点迷津的话，前人的经典，生存的环境，自然天地万物就是最好的书。

　　行文至此，我忽然涌出一句：搭鹊桥，守丹窍。若有人要问我养生秘籍的话，我就从西医角度解释这句话的意义：搭鹊桥就是舌抵上腭，促使唾液分泌，唾液有帮助消化，增强免疫，美容，抗癌等功效；守丹窍就是意守小腹丹田位，其位神经分布密集，可促进肠蠕动，兴奋性神经及大脑皮层，增强脑力，抵抗疲劳等。另外，切记不可用意过重，过重则精神紧张，导致烦躁，容易上火。要似守非守，完全放松，最后直至无守，因天地大道本来虚无也。

　　最后，有人会说，我等凡人还想装逼，干点大事呢，那么再加上一句秘籍：想成为什么样的人，就走什么人的万里路吧。

一、[转贴]NBA季候赛剧本

16支球队的争夺，最后只有一支得以生存，一个人成为赢家。

　　大卫斯特恩的桌面上，摆满了季后赛的可能剧本。

　　称其为剧本，是因为这一切不过是场舞台剧，而能否上演，就取决于导演和演员的意愿，以及，剧场老板和观众们希望上演哪一出。

　　一，吾皇之初赦

　　即使五十年后，也没有人会忘记那个夏天，勒布朗詹姆斯是如何的疯狂，所有的比赛，无不以干净利落的4：0击败对手。拼命如皮尔斯、疯狂如霍华德、华丽如科比，依旧无法阻挡他的霸王步。场均砍下40分+10助攻10+篮板+5盖帽+5抢断的疯狂。他统治着球队，统治着比赛，统治着球场，统治着联盟。常规赛MVP，总决赛MVP，仅仅25岁的皇帝，便达到了事业的巅峰，一切来得如此自然。毋庸置疑，他是这个联盟最伟大的王。

　　每一个登顶的王，发布的第一道命令即为初赦。初赦基本上决定了王朝的治国走向。根据王的性格不同，初赦的内容也大有不同。例如像马刺王朝登顶时，国王邓肯便以“望全体球员身体健康”作为初赦。

　　“我一直渴望，NBA的球员，成为自由不羁之球员，不向裁判低头，不向罚款屈服。因此，我在此宣布，废除走步，以此为初赦！”

　　“我要结束旧的时代，开创新的时代，这只是一个开始。”詹姆斯咬着指甲，抚摸着一旁娇羞无限的莫妃，喃喃自语。

　　二，王朝再临

　　东部决赛，第七场。

　　勒布朗詹姆斯和保罗皮尔斯用肌肉一次次地对话。

　　“来试着阻挡我啊，我被人砍过11刀。”

　　“你的三巨头只剩下两个了，没用！”

　　“我还有两个炉子。”

　　“我也有炉子！看见了吗？红色的！你没有听说过三倍速的传说么？”

　　“红色是伪炉，我的绿色的才是正版炉子。”

　　“怎么可能！……”

　　“你，已经死了。”

　　再度踏过骑士，凯尔特人，在总决赛兵不血刃横扫对手。凯尔特人王朝降临。

　　“我是这个宇宙里，最好的前锋。”

　　“身上有11个伤疤的男人，我不会放过你的……”

　　三，机动战士爵士

　　盐湖城，第七场。苦等25年，爵士终于加冕。现场的欢声如山呼海啸，只有杰里斯隆，坐在一旁，静如止水。

　　“斯隆先生，您带队25年，终于夺冠，此时此刻，您有什么想说的吗？”

　　“我喜欢我的组织后卫和大前锋……”

　　“斯隆先生，您认为，是怎样的信念让您支撑到了今天，是爵士的老板，还是盐湖城的球迷？”

　　“我用一个组织后卫和大前锋打挡拆……”

　　“斯隆先生，在赛季初一度伤病满营的情况下，您是如何激励他们、带领球队走出困境的？”

　　“我用德隆和米尔萨普打挡拆……”

　　“斯隆先生，在球队人员齐整之后，您又是怎样帮助他们提升信心，一路夺得总冠军的？”

　　“我用德隆和布泽尔打挡拆……”

　　“斯隆先生，您认为，是什么，成为您夺取总冠军的最大秘诀？是努力，还是拼搏，还是明星球员的作用？”

　　“我用一个组织后卫和大前锋打挡拆……“

　　“斯隆先生，您是否认为，您的球队已经有了足够的卫冕能力，并开创第一个爵士王朝？”

　　“是的，只要他们能坚持，用一个组织后卫和大前锋打挡拆……”

　　四，种子与命运

　　斯台普斯中心，第七战，第四节，湖人落后骑士25分。

　　胜负已分，一切看似毫无悬念。

　　“科比模式，开启。”

　　上一秒中还在和勒布朗对喷着垃圾话的科比，突然在此刻变得无比沉静，他的大脑中仿佛有一颗昆士兰果核，啪地一声炸裂。

　　“无意义的争斗，停止吧。”他的双眼瞳孔缩小，看似无神。

　　“这是属于我的命运，属于所有乔丹后继者的命运……”

　　在一瞬间状况有了翻天覆地般的改变，菲尔杰克逊也未曾见过这样的科比。不仅冷静至极而且出手没有丝毫犹豫，接球之后无论在任何位置都选择出手哪怕是底线接发球，跳投、上篮、三分、干拔，无所不能，每一个球，都精准地落入了篮框。

　　短短不到4分钟之内，完成追平，3分钟之后，成功反超10分。2分钟之后，比赛进入垃圾时间。

　　史上最奇迹的逆转，在不到10分钟内完成。10分钟内科比疯狂地砍下40分。比赛就此宣告结束。

　　终场哨响的一瞬，科比仰天狂啸，痛哭流涕。“我，终于成功了！沙克，你看见了吗？！”

　　站在他身后的勒布朗，黯然失神。

　　“勒布朗，其实，我……你……”

　　“科比，如果有来年，我们还能在总决赛见面，我想对你说……我……你……”

　　五，休斯顿最后之日

　　第七场，姚明拼了老命，依旧无法带来一场胜利。奇迹般的姚明模式再度出现，上半场他12投全中，抓下10个篮板。完成两双。而整个下半场，他没有得到一次球，拼命地练习着折返跑。

　　在最后5秒钟内，火箭落后对手3分，阿德尔曼环视周围所有的球员，每个人的脸上都写满了紧张与不安。只有坐在角落里的一个人，表情沉静，不动如山。

　　“你上场。”里克指派那名队员。

　　他上场，冲出三分线外，对方球员只看见一个胖墩墩的大个子，在三分线外一步接球，沉稳而又迅速地出手，球，稳稳地飞进篮筐。加时！

　　“请不要忘记，我曾经和科比联手砍下83分，”布莱恩-库克宛如泰山压顶，“休斯顿的饮水机，由我来守护！”

　　在最后1分钟内，他接连三秒违例两次、走步两次、进攻犯规1次、阻挡犯规1次，六犯，愤愤不平的姚明在向裁判申述时，又一次吃T离场。

　　“我一直站在三秒区外，伸着两只手没动……”

　　属于休斯顿的09年夏天，结束。泪水横流在每一个人的脸上，姚明如同永远得不到玩具的孩子失声痛哭。这一次，他们再度倒下，没人知道他们倒在了第几轮，总之，他们倒下了。

　　只有一个人的表情坚毅如钢铁，布鲁克斯沉着地看着一切的崩盘。只有他，全场比赛坚持投完了40个球，直到最后一秒，并且成功地投进了其中的5个。

　　布鲁克斯走过去，用难以置信的成熟的语气，安慰着姚明：“不要再哭了，我们还有明年。记得下次，请把那该死的球给我。”

　　这一刻，休斯顿诞生了新的领袖。

　　孤独地坐在更衣室一角的姚明，手机突然响起，传来浓重的粤式普通话：“您好，是姚明先生吗，我是黄建华……”

　　六，圣城神话

　　永远不要低估奇数年的马刺，他们成功地创造了神奇。即使他们失去了吉诺比利。在经历过首轮七场艰难淘汰小牛后，波波维奇发现了胜利的最终通道。邓肯职业生涯第一次客串控球后卫，而帕克顺理成章地当上了得分后卫。古登邦纳奥博托等一群蓝领不停地在高位掩护，底线拼篮板。他们成为了最神奇的球队，邓肯背身强吃所有控卫，在小个子们头上完成打板进筐。伊娃再度提出分居让帕克在场上如同一头眼睛里充满烈火的公牛，不停地奔驰依旧无法释放完全部的力量。最终马刺夺冠，帕克每场砍下50分，邓肯季后赛又达到了一个新的高度：场均双20，20分，20次助攻，并且每场比赛，他都能命中3个三分球。

　　邓肯成了现役球员中，唯一一位以球队核心身份获得五个总冠军的球员。

　　“All Hail Duncan！All Hail Duncan！！”伊娃抱着帕克不停地欢呼，马努在一旁拄着拐杖放声狂吼。

　　伟大的邓肯，终于又一次成就了统一天下的伟业。

　　在获得总冠军后，34岁，功成名就的邓肯，就此宣布退役。10分钟后，格雷格-波波维奇宣布退休。

　　从此，再也没有人见到他们两人的身影。

　　尽管有人在经常能在圣安东尼奥郊外的落基山上，看见一驾马车四处游逛，车子后面躺着一位须发皆白的老者，驾车的，是一位面无表情身材高大的中年男人。

　　“邓肯！你一定是邓肯！”常有崇拜者看见他们，激动不已。

　　“不，我只是个平凡的马夫。”马夫平淡地回答，嘴角间，看见一丝笑意。

　　七，公牛之心

　　德里克-罗斯安静地坐在球队的角落里，看着年轻的公牛们。

　　“觉不觉得，凯尔特人是位于云层之上的？”

　　“但是，从我进入联盟的第一天起，我在每天睡觉之前，都在梦想着，公牛能和联盟的王者凯尔特人比赛。”

　　“打倒绿人！进军总决赛！”

　　“Are you ready guys？To the gun zone！”“Yeah！”公牛的更衣室里，响起震天动地的吼声。

　　谁也没能想到，直到赛季末端才开始冲刺的公牛，竟然成功地将凯尔特人拖入第七场生死战。最后10秒钟，公牛落后1分，罗斯控球却发现已经没有了传球路线，本戈登一样被雷阿伦缠得死死的。

　　“德里克-罗斯选择了突破！他冲过了朗多，对面防守的是保罗皮尔斯！罗斯要投篮了！皮尔斯跳起来封盖！不，他做了个假动作！皮尔斯被晃倒在地了！罗斯跳投，球进了！公牛淘汰了上届总冠军凯尔特人！他们创造了历史！公牛队再次杀入季后赛第二轮！”

　　现场解说员疯狂地呼喊。

　　在罗斯1号的背影后，人们隐隐约约看见了11年前的传奇。

　　“神，回来了……”科尔在一旁喃喃自语。

　　八，超人归来

　　时隔15年，魔术再一次杀进了总决赛，霍华德在第七场疯狂地砍下80分30个篮板，那个夜晚他一次次地将球砸进篮筐，统治着整个球场，仿佛上帝的使徒归来。

　　“我，何来这样的力量？”当所有人都在欢庆他们的胜利时，他自言自语。

　　“来到北极，我会告诉你一切。”一个声音在他的脑海里蓦然响起。

　　“你会与众不同，有时你觉得自己可能被排斥，但你永远不会孤独。你会得到我的力量，通过你的眼睛可以看到我的一生，并且我也会看到你的未来。有其父必有其子，有其子也必有其父。”如同咒语般的语言，在他的耳畔不断徘徊。

　　霍华德静静地矗立在北极的水晶障壁内。无数的水晶铸成一幅黑白色的老画面。画面上身材魁梧的男人笑吟吟地半蹲在那里，用手指着一块白纸，上面写着硕大的“100”。

　　“你是两万个中，最棒的一个。”

　　九，老兵尊严

　　首轮1：4惊天逆转火箭，次轮4：3艰难淘汰湖人，西部决赛4：2扫荡马刺。年轻的开拓者，终于第一次踏进了总决赛。

　　奥登仰望着北岸花园球场上空的灯光，不知不觉间，头上的皱纹又多了两道。

　　这是第几年了？他告诉所有人他只有20岁。

　　“嘿！小子，过来，给我把我的行李拿来！”罗伊像往常一样吆喝着他。

　　“格雷格大叔，你在敦刻尔克大撤退时候担任什么职务？”

　　“奥登先生，中途岛上你干掉了几个日本鬼子？”

　　“奥登叔叔，你是怎么从凡尔登绞肉机的尸体堆爬出来的？”

　　一如既往，普尔兹比拉、贝勒们拿着他开涮。

　　奥登咬咬牙，选择了沉默。“再等一年……再等一年迪肯贝就能把他的秘方拿来给我了，否则我也不会这么容易伤……”

　　“不许你们侮辱这样一位一战老兵！”一个浑厚而又苍老的声音响起。

　　所有人抬头望去，对方正是凯尔特人队的传奇人物，比尔-拉塞尔。作为活着是凯尔特人的人死了是凯尔特人的死人的功勋老者，他一样来到现场观看比赛。

　　“现在的年轻孩子，都不懂得尊重你们的前辈么？”

　　“是的是的，他看起来确实很像我们的前辈，可是拉塞尔叔叔，我更觉得，他像你的兄弟。”阿尔德里奇嬉皮笑脸，欺负新秀是永恒的惯例。

　　“你们什么都不知道。”拉塞尔摇头，“我还是孩子的时候就看他打球了！”

　　“什么？！…………”

　　“他当年从英国人的坦克底下钻出来过，他跟着101空降师在奥玛哈海滩跟德国鬼子激战了三天三夜被打穿了肺，在易北河他跟一个苏联军官狂饮了18瓶伏特加，在反攻日本时他的战斗机被鬼子击落坠毁，被一个中国孩子和八路军女战士在长城附近所救，中途岛他干掉过一个排的鬼子，越战时期他是军队最高级别的特种兵和杀人机器，80年代他只身潜入阿富汗，帮助阿富汗人民抵抗苏联……他为国家做了如此众多的贡献，你们居然这样欺负一位为国家奉献一生的老兵！”

　　“…………”所有人默然无语。良久，布兰登-罗伊终于鼓起勇气，向比尔-拉塞尔小心翼翼地问到：“拉塞尔先生，您是怎么知道他这么多事情的，他从未和我们说起过……”

　　“他是我爷爷！”75岁高龄的拉塞尔咆哮道。

　　奥登站起身，用他苍老的脸，和苍老的声音，向所有的球员高声呼喊：“请记得，一位老兵的尊严不容你们践踏。”

　　总决赛，奥登第一次被麦克米兰推上了先发，在7场比赛里，他场均砍下19分20个篮板10个盖帽，成为第一位新秀年就获得总冠军并且荣登总决赛MVP的球员。

　　“把那该死的球给我！”他一次又一次地呼喊着。

　　尾声

　　斯特恩翻完一部分剧本，突然狂笑起来。

　　“没错，有剧本，一切就能继续，有剧本，我们就能继续得到关注，有剧本，我还可以再战十年！”

　　呯——枪声响起。子弹掠过他的耳畔，看着眼前突然出现的黑色枪口，斯特恩惊讶不已：“你……你！”

　　“你的时代，结束了。”