人长寿的秘诀是什么脑筋(请问人的长寿秘诀是什么?脑筋急转弯)

1、4不要在抗衰老骗局上浪费时间长寿“专家”销售有延年益寿作用的维他命，这实际上是骗人的，那些声称人能活150岁甚至更久的人忽略了热力学第二定律，人是不可能活这么长时间的5追着太阳走，才能活得长在过去，有一；健康口诀适当运动要牢记，每天散步一万一牛奶鸡蛋早餐配，黑豆米粥不可弃中午餐饮要吃好，二两肉食不能少蔬菜水果花样多，主食每天更换妙晚上餐饮要吃少，水果蔬菜加山药面食含锌要保证，睡前酸奶要喝到健康；人们长寿的秘诀是宽容大度，知足常乐，幽默风趣做到quot厚德载物，上善若水quot，适当养生及锻炼身体。

2、人长寿的5大秘诀是1控制体重 大部分人都好奇自己年轻的时候体重容易控制，到老了之后，就很难控制，这是为什么呢其实主要是因为人体在老了之后，器官也在进入衰老，身体当中的新陈代谢和内分泌工作速度和效率，降低得；人长寿的5大秘诀是1睡前用热水多泡脚老话常说“诸事从寒起，寒从足下生”天气一凉，天生怕冷的我，一双脚早就感受到了寒意，每天下班回家就得赶紧好好泡个脚2及时喝水人体有百分之六七十都是由水组成；最简单的长寿之道是保持保持呼吸，不要断气呼吸和饮食是维持人们生存的两大基本要素，停止呼吸也就失去了生命，所以人们常用“断气”来代表死亡生命离不开呼吸，呼吸明显会让你更加健康，因为通过呼吸，身体会获取到充足的；这些都是人缩短自己寿命的别人压根不记得你，你却孜孜不倦，年复一年，日复一日，记的清清楚楚你这样的心态就算工作只要睡睡觉，钱赚很多，也难以维持长寿的身体一切都是心理作用没人记着你你却沉迷于其中。

3、3保持良好的饮食习惯 人每天都要吃饭，有一个良好的饮食习惯，也是我们长寿必须要注意的方法之一，我建议大家尽量不要暴饮暴食，每天按时吃饭，日常的饮食应该以清淡为主，多吃水果蔬菜，少吃一些高油高盐，高糖，高脂肪；长寿的首要秘诀就死少喝酒，少量酒精可增进健康，但大量酒精则会损害健康5慢工作 不做办公室“子弹头”80高龄的金庸先生就相信“乐观豁达养天年”他指出，人要有张有弛，有快有慢不着急，做什么都要徐徐缓缓。

4、长寿老人的秘诀具体如下1食物多样，谷类为主，粗细搭配2多吃蔬菜水果和薯类3每天吃奶类大豆或其制品4常吃适量的鱼禽蛋和瘦肉5减少烹调用油，吃清淡少盐膳食6食不过量，天天运动，保持健康体重；拥有一个良好的生活习惯，有一个乐观的心态，有健康的饮食，这些都是能够保证我们长寿的前提那么人长寿的秘诀是什么呢长寿吃什么食物好呢今天三九养生堂的小编就来向你介绍老中医是如何说长寿的秘密的，一起来看一下吧。

5、愿者的研究发现，乐于助人的人在身心两方面都要比其他人健康4睡眠时间不能省专家指出，一天睡7－9小时对健康极为有利他们认 为，睡眠不足，不仅使人感到疲倦，而且也容易使人消极地看待人生睡眠时间同长寿也有；3别过多地怀旧如果将过多的时间用在了抒发“美好的旧日”之类的感情上，那么就是在和健康长寿说再见了如果目标是获得跨越一个世纪的生命，那么就随和些对眼前的一切顺其自然4尽可能地独立别让其他人支使你；适量的多说话可以减少内心的压抑，不会因为心里的忧郁衍生出病来也不要唠唠叨叨的说个没完，不要说太多的废话说话要平和，不要总是说话如同与人争吵一般做人可以幽默一些，如果你能够经常把身边的人都得开心，那么你；这也正是他们长寿的秘诀没有“隔夜愁”，一辈子保持心平气和的生活态度而心理学家则把人的性格分为ABCD四种类型其中，A型性格的人争强好胜，生活压力大，容易紧张激动，他们患高血压心脑血管疾病的风险。

6、乐观长寿的秘诀 老年人讲究心理调适，保持乐观开朗的精神状态，对于健康长寿是有重要意义的心理学家认为，能使老年人达到健康长寿的因素很多，而豁达开朗是重要的一条马克思说“一种美好的心情，比十副良药更能解除。