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农人田间劳作，田里村间一派静谧祥和长寿村的老人们长寿是有原因的，天天呆在这么美丽的环境之中，而且天天都劳作，相对于一种锻炼山清水秀的也很有灵气就是因为这样长寿村的老人才长寿吧；长寿与饮食吃千吃万，不如吃粥吃饭五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康食五谷杂粮，保身体强壮主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香民以食为天，食以味为先吃要有所节制，饮需适可而止好吃不痴胀，痴胀伤五脏饱食终日是。

在这个世界上，生活着很多的长寿老人，甚至有很多都是世纪老人了，虽然说他们容颜看起来满脸皱纹，但是身子骨还是很硬朗，自己还能够生活，该吃吃，该睡睡，身体没有什么大的毛病而且这些长寿老人大都生活在农村，在城市里面；但大部分人并不怎么玩耍这就是长寿村老人的健康长寿心得，总体上来说就是减少自己不切实际的愿望，养成良的生活习惯和注意生活饮食这样会达到心平气和，心理健康的效果，能强身健体达到长寿的目的。

长寿老人被暂时放在区委那里，地下通到完工之后回还原处；这样良好的饮食习惯，是他们长寿的原因之一2良好的作息规律 长寿之人从不会睡懒觉，也也从不晚睡，长寿村的老人们几乎千篇一律，晚上9点即睡觉，早晨5点即起床，睡眠时间保持在8小时，这是非常科学的睡眠习惯，成年人。

那么老人长寿的秘诀是什么呢当然，这一秘诀并没有被官方所透露，不过个人觉得，自然是因为他的生活习惯所带来的，我们知道，人，身体只要保持健康，就能使得自己的寿命更长，那么自然，这老人能够活的如此长寿自然是他有一个；3 子女精力有限 对于一个长寿的老人来说，他的子女应该也已经迈入晚年了，他们自己也有自己的家庭和子女，很多时候都要分心去帮自己的子女照顾孙子，这个时候要是家里还有个长寿老人的话，势必要承担起照顾老人的责任，他们。

而且通过各种采访与各种报道我们不难发现，老人们的饮食主要是以青菜水果为主，很少有老年人会成天的大鱼大肉，还有就是这些长寿的老年人基本上没有抽烟和酗酒的坏习惯，这样就能够进一步保证身体的健康，也是长寿的秘诀之一；身体也就不容易出现问题气血也会很畅通，气血充足，人也容易长寿综上所述，长寿老人之所以会长寿，也是有原因的以上几个秘诀，若是你也能够做到，或许你也会拥有百岁的体质可以说都是日常小事，想要做到并不难。

专家指出，科学证实，老年人因为年龄大，适应能力下降，在生命中的确有一些应该提防的危险期但七十三八 十四的说法是没有科学根据的，其实，70~79岁才是影响老年人长寿的危险阶段专家发现，在70～79岁这个年龄段的老年；巴马瑶族自治县位于广西盆地和云贵高原的斜坡地带，是世界五大长寿乡链条中唯一长寿老人不断增多的地方，巴马人的饮食特点是低热量低脂肪低盐和高维生素高纤维素，每日两粥一饭，均自然处于限食状态新疆和田的拉依苏村。

广西瑶族自治县巴马镇龙洪村巴买屯的罗美珍拿着镰刀准备上山砍竹子了，老人精神矍铄，任人去猜也不会猜到她已有125岁高龄这位中国第一长寿老人见证过三个世纪的历史变迁，61岁生儿子，125岁还能上山砍竹子，不禁让人啧啧；130岁 印度发现世界上寿命最长的人 2002年07月31日 1034 大洋论坛大洋网讯 据印度北部喜马偕尔邦布朗村的居民讲，生活在这座村子里的老太太戴弗吉·黛维已经至少130岁高龄了。

蒲传正就向他讨教长寿之方方士说“我也没有什么长寿秘诀，平时饮食样样吃，不忌口，只是不近女色”蒲传正低头沉思，好一会才说“像你这样，就算活了千岁，又有何益”3记者问一位80高龄的老人“您长寿的。