对于生活不能自理的老年人来说，长寿真的是福气吗？

对于生活不能自理的老年人来说，长寿真的是福气吗？平时嘴上都好说“死有什么呢，早死早超生”，实际真到份上了，谁都不愿意死。蝼蚁故且惜命呢，何况有高等智慧的人呢。好死不如赖活着，老年人更是也愿意多活几年，前提是基本健康，思路清晰。也有患病不堪忍受病痛折磨，欲求速死的，但儿女们岂能让老人死去，从道德良心上也说不过去的。

老人如果耳不聋眼不花，生活能自理行动尚灵活的，还算福气，能和人们及家人交流，一家人共享天伦之乐，这样的是福气。如果身体健康欠佳、或失聪或失明、或病痛折磨难愈、或瘫痪在床，吃喝拉撒全凭人伺候，治愈康复无望的，这样的就谈不上是什么福气了，多活一年，自己遭罪一年，多拖累家人一年。

家庭情况多种多样，有退休的老年人，有农村的老年人，有退休金的老年人长命百岁甚至更多岁，是家人的福气（他本人不一定福气，可能病痛经常折磨），但家人绝对不盼他死，“真心”希望他万寿无疆，用农村的话说这叫供“财神”！有一个生前是市税务局局长，因患脑中风瘫痪了，半身不随失语。四个儿子及儿媳，都非常“孝顺”啊！竟相争抢着伺候，伺候不均，为次还闹了意见，局长妇人也患有冠心病，看到这些“孝顺”的儿媳们整天闹意见，口说了一句，谁伺候老人，最后老人的楼房归谁，当然连退休金等都在内。

妇人不久就去世了，局长命大，尽管瘫痪，一直活了近20年才去世。局长生前的退休金约每月6000多。二儿子有点“本事”，老人的退休金、护理补贴、楼房都全部弄到手了。当然他伺候的最“周到”，其它弟兄三个也抢不到伺候。弟兄们闹得乱成一锅粥，最后由税务局的领导做了调解，楼及原先的退休金等等归老二，由老二分别老大和老四每人6万元（老大老四都是有工作之人），给老三17万元。此事就这样不了了之了。现在弟兄四个互不来往。

如果老人是农村人，弟兄们抢着伺候不均的事一般发生不多，别说瘫痪20年，就是不能自理的病人，往往都会说“久病床前无孝子”了，那能一样吗！这就是“财神”与“废品”的区别。所以，人老了不能生活自理了，长寿是福气吗？需看具体情况而论，儿子们孝不孝顺，看是谁的福气了！

一、人生到了60多岁了，如何做一个聪明的老人？

第一，要做一个傻乎乎的人。要想做一个聪明的老人，先要学会做一个笨笨的老人。揣着明白装糊涂。眼观六路 耳听八方，嘴巴轻易不能张。时代不一样了，互联网使冰山水下的部分全部浮出水面，我们老年人冰山一角的那点经验，已经失去了老马识途的价值，还是学小马过河吧，在智能手机应用这一块，多向年轻人学习。我们真懂的地方，要装不懂，真不懂的地方，要善于傻傻地问人。

第二，要做一个乐呵呵的人。人生除了生死都是小事，老年人更该如此。年轻时的很多事，到这把年纪，已经不是事了。若无闲事挂心头，便是人间好时节。老年人要做聪明人，少不了一付好心情。心情好了，相由心生，宠辱不惊、喜怒不惊，乐悲不于形，剩下的岁月不长了，脸更没必要拉长，应保持整日乐呵呵的模样。

第三，要做一个胖嘟嘟的人。有钱难买老来瘦，是苦日子时的形象。聪明老人健康为上，要健康体形不能太瘦，皮包骨经不起病殃折腾，胖嘟嘟的，疾病来袭，脂肪能抵挡一阵，病好再养。老年人千万不要以骨瘦如柴为荣。

第四，要做一个慢腾腾的人。我老伴有次在服务区厕所台阶上把脚给扭了，一家人出游的好心情也被扭没了。聪明的老人，要把我老伴这种马大哈毛脚女人，当作反面教材。老年人身手大不如从前，无论家里家外，遇见风险地带，一定要慢半拍，小心保平安，大意易招灾。老年人大脑可以快点，小腿一定要慢点。

第五，要做一个静悄悄的人。人老珠黄，亲朋好友也陆续黄了，孤独寂寞早晚会来。聪明老人的聪明之处，就是在不太老的时候，已把好习贯养成：在独处的日子里不会消沉，琴棋书画、玩鱼弄花，选择一个静悄悄的爱好于身。

第六，要做一个干净净的人。青年人自带朝气，不饰也俊，聪明老人有自知之明，深知其中原因，出门会把自己拾到干净，精神抖擞，为街面添景，不让别人有嫌心。

第七，要做一个冷清清的人。这条是指，聪明的老人，不凑热闹、不挤高峰、不操闲心、不听课、不贱游、不领蛋、不买保健品。无事少出门，守宁静、守冷清、守着一颗平常心。

第八，要做一个顶瓜瓜的人。聪明的老人，人老心不老，要做暮色苍茫中的劲松，要挺直渐渐弯曲的腰杆，做事像年轻人一样雷历风行，说话果断刚劲，为人爱憎分明，一举一动，能让后浪产生敬佩之心。

第九，要做一个情切切的人。老年人，老的是肉体，不是精神，老的是骨胳，不是灵魂。与岁月相伴久了，与大地的情更深。聪明的老人，对身边的一切，始终保持着一颗好奇心，对生活中的琐事，充满激情。满目青山绿水，一颗纯真童心，情切切意真真，生命若不息，岁月都是春，只要生不死，就往死里生！

二、84岁钟南山身体很强健，为何他说，他的早餐一般人吃不下？

提起钟南山，这个家喻户晓的“明星人物”，我们总会情不自禁地在内心升起一股敬仰之情。无论是17年前的那场非典，还是2020年这场突如其来的疫情，都是这位84岁的老人用自己的专业知识和胆识，阻止了一场更大灾难的发生。而84岁的他能够再度出山，完全得益于他有一个强健的体魄。84岁的年龄是一个什么样的概念呢？在我们很多人的眼里，早已经就是耄耋之年，走路都需要有人搀扶，体弱多病这样的一个状态了。直到我们看到精神焕发的钟南山，步履稳健，思维敏捷，英语对答如流时，我们很难想象，这位眼前的老人已经是84岁的高龄了。

不得不说钟南山异于常人的强壮身体颠覆了我们对年龄的认识。正因为如此，我们也对这位84岁老人在养生和饮食方面的一些“秘诀”有着很大的好奇。

对此，钟南山也曾多次分享自己“永葆青春”的秘诀，他说：“健康是一个人干事情的本钱，健康是需要投资的，加强锻炼，重视心理健康，还有重视早餐，别吃太饱。”

可见，一个人要想保持好的健康的身体，除了平时保持运动之外，饮食也是一个很重要的因素。对此，钟南山也是对外公开了自己的早餐食谱：两个橙子，鸡蛋黄，两片夹了芝士的面包，一大碗加了纤维饼干的牛奶，一大碗红豆粥……并打趣道：“我的早餐你们可能吃不下！”

为什么钟老会这么说呢？我们看看钟老的早餐，至少包含8种以上的食材，其中以奶豆蛋果为主，既有以牛奶、面包、鸡蛋为主的主食，又有粗粮红豆，即兼顾了饮食的多样性，又有蔬菜水果，粗粮细粮搭配均衡，营养丰富。最重要的是在烹调方式上，以蒸煮为主，少煎炸，少油盐的一种原生态的清淡饮食。

而我们的大多年轻人，无肉不欢，在饮食上多以煎炸、油、焖、烤为主，暴饮暴食，注重的不是健康和营养，追求的是味蕾的刺激、舌尖上的享受。

更主要的是，大多数的年轻人因为工作和生活的压力，养成了晚睡或是熬夜的习惯，以至于每天都需要闹钟才能顺利起床，对于早餐，更是从来就不加以重视，常常以上班快迟到为由，随便应付了事或是干脆不吃早餐。

早餐是一个人一天当中最主要的一餐，不仅要吃好，关键是吃的有营养，才能保障一天所需的能量，可现实生活中大多数人即便知道早餐的重要性，却还是因为种种原因而忽视它。

对于追求重味道的年轻人来说，清淡寡味，口感粗糙的食物，是很难勾起他们的食欲的，因此，对于钟老这样的早餐食谱，并不是一般人可以吃得下的，除非对方是一个很注重养生的人。