60岁的女人长寿秘诀(女人60岁不绝经的秘诀是什么)

不要一直愁眉苦脸，女人要笑才更美笑口常开是一种人生态度，更是一种养生方法平时遇到不开心的事要学会去排解，不要一直纠结与解决不了的事情学会把眼光转移到另一个地方另一个角度长期地愁眉苦脸会在脸上留下“。

7精神食粮，谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b核桃粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养以上内容参考百度百科长寿。

女人想要长寿该怎么做 1保护卵巢 生殖器官卵巢是女人们很重要的一部分，该器官能够分泌雌激素，卵巢健康的话，人体分泌的雌激素量就能够满足女人的各种生理需求比如说人体内的雌激素量充足才能缓解皮肤衰老，而且还能降低。